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Yogando ando y si me caigo me levanto

SEGUNDO AÑO: EL CONOCIMIENTO DE UN@ MISM@.

Libro de referencia: Bhagavad Gita.

Horas en total: 170.

Programa

Módulo

Formato

Horas

Duración

Contenido

Primer

Presencial

15

Fin de semana

Variantes de flexión hacia adelante y de flexión lateral. Cábala, Química, Física, Yoga y Kundalini. El Árbol de la Vida. Los 32 senderos de sabiduría. Kiirtan. La serie nº 5 para casa.

Segundo

Presencial

8

Sábado o domingo

Las Cartas del Tarot, El Juicio, La Muerte y El Sol. Divinidades: Shiva y Kali. La Sombra. El Tirano.

Tercer

Presencial

18

Fin de semana

Más asanas de pie: Virabhadrasana (I, II y III), Padottanasana, Parsvakonasana. Las Cartas del Tarot. Los 22 Arcanos Mayores. El mapa no es el territorio, pero ayuda. El Cuarto Camino. La serie nº 6 para casa.

Cuarto

Presencial

15

Fin de semana

Medicina Tradicional China. Los 5 elementos. Gnosis. Tetragrammaton. Quintaesencia. Sanación. Armonía. Pawamukthasanas. Chi-kung. Los 5 Vayus.

Quinto

Presencial

15

Fin de semana

Más asanas de extensión: Purvottanasana, Anjaneyasana, Kapotasana, Chakrasana, Vajrasana. Pranayama: Bhastrika. Masaje Tailandés (Yoga pasivo): espalda. La serie nº 7 para casa.

Sexto

Presencial

30

Retiro de Semana Santa

Yin Yoga. Masaje Tailandés (Yoga pasivo): piernas. Soltar, dejar ir, desapego, entrega y renovación. Karma y Dharma. Fuerza nuclear débil, cerrando el círculo y realimentación.

 Séptimo

 Presencial

15

Fin de semana

Yoga Nidra. Masaje Tailandés (Yoga pasivo): brazos. Chamanismo. Importancia personal. Camino con Corazón. Pases mágicos. Recapitulación. Nagual y Tonal. La serie nº 8 para casa.

Octavo

Presencial

54

Retiro de verno

Yoga libre. Yoga en la Naturaleza. Masaje Tailandés (Yoga pasivo): cuello y cabeza. Ayurveda. El fin del Yoga: Yoga vritti chitta nirodha. Mouna. Ashtanga Yoga. Fuerza nuclear fuerte y Gran Unificación.